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问患者提问

长期不动脑有危害吗

自己一直有个疑问就是长期不动脑会不会造成记忆力下降了，在平时的生活当中有哪些小技巧是可以帮助锻炼大脑的呢？

提问时间：2020-03-06

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

长期不动脑易引起反应迟钝，对问题缺乏理解，办事能力稍微差点，应该经常动脑，动手，这样也可以提高记忆力，提高生活质量，延长寿命，保持好的心情。
多吃一些有营养的食物，多吃些新鲜的水果和蔬菜，适当的锻炼身体，提高机体的免疫力。

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