可以补充一些胶囊类补充剂,如深海鱼油(其中EPA和DHA两种成分)想促进大脑发育要选DHA含量大于EPA含量的鱼油,假如要预防心脑血管疾病就要选EPA含量大于DHA的鱼油。
另外芥菜籽油和胡桃,榛子等食物也富含这一营养成分,因为要补不如食补,我还是赞成妈妈吃食物,这样宝宝也可以吸收,另外,湿疹不但不能吃鱼,还包括鸡蛋,韭菜,辣椒。
希望会对你有帮助。
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