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睡眠不好爱做梦，容易紧张一紧张

睡眠不好爱做梦，容易紧张一紧张就爱胡思乱想，最近总感觉头晕，不清醒

提问时间：2020-02-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

考虑是气血不足.劳累过度或是长期处于紧张焦虑和压力状态都可导致多梦。建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗.睡前不要过度用脑.在饮食上多吃一些安神补脑的食物如：泥鳅.猪肝.花生.苹果.牛奶等。

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