骨密度与微量元素钙的关系。

问题分析：你好！测骨密度可以判断身体是否缺钙。骨密度的值为T值，正常值为1至-1之间，小于-1而大于-2.5为骨量减少，小于-2.5为骨质疏松。

缺钙的表现为腿抽筋，腰酸背疼，毛发稀少等症状。你的脚后跟疼的话，也不好判断是否为缺钙，可以做一个骨密度检测一下是否为缺钙。

意见建议：如果缺钙的话，是要补钙的。成年人一般补有机酸钙，晚饭后服用效果比较好，平时也应该吃含钙丰富的食物，如：牛奶、豆浆、小虾米。

适量的晒晒太阳，也能促进钙的吸收。