出现你这样的情况，最好是及时去医院做个检查，很可能是存在鼻咽部问题或是扁桃体肥大导致的。平时要注意睡觉最好才采取侧位，睡前也不要吃太多的东西。
如果不方便去医院的话，你可以自己买点红草止鼾颗粒服用，看看改善效果怎么样。
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