你好，这种情况可能是饮食不规律或者缺乏锻炼，加上近期不良生活习惯导致的情况，可以服用吗丁啉加奥美拉唑胶囊和硫糖铝进行治疗缓解症状，多饮水，促进消化。
平时养成良好的生活习惯和饮食规律。希望我的回答能帮到你！
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