您好，原则上在吃补钙期间，不宜吃菠菜的。当然只要不是常吃，偶尔吃一次没有什么影响,菠菜的草酸含量最高，而草酸容易和人体内的钙结合成不溶性的草酸钙。
草酸钙不但会形成结石，而且不能被人体吸收利用，而且还妨碍人体对钙的吸收。
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