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多梦头晕大脑不轮用脑胸闷用脑就紧张

病有五年了注要是头晕夜晚多梦九十点睡觉十二点过后大脑和心工作到天亮白天没有精神看电视和玩电脑下象棋不行

提问时间：2020-01-20

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

你好,多梦与神经精神兴奋有关系的.指导意见建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.应该首先改善睡眠质量

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