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蜂蜜水是能够减肥的吗？

我现在总是越来越大，是什么原因，我已经通过各种办法减肥运动节食啊可是没过多长时间如果不热在运动，你就会又回来。总是这样，反反复复的，现在听说喝蜂蜜水这可以减肥的但不知道是不是真的。蜂蜜水是能够减肥的吗？

提问时间：2020-06-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，可以的！起床后的第一件事：喝一杯淡蜂蜜水，可以给身体补充水分而又滋润肠胃，可促进新陈代谢。早餐之后，应该喝一杯酸奶，常温的就行，否则会引起腹胀、腹泻等疾病。
酸奶也不能加热，应放至室温饮用。酸奶营养丰富，瘦身安全可靠，而且它也能使人产生饱腹感。

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