吃什么可以提高新陈代谢？

问题分析：辣椒含有的辣椒素，据说能促进新陈代谢，有助燃烧热量和瘦身。辛辣食物能增加体温，从而加速新陈代谢。想加快新陈代谢是为了瘦身的话，出了饮食上平时的运动也很重要意见建议：粗纤维水果和蔬菜，菠萝、笋类、韭黄、蒜苔、猕猴桃 、香蕉,蜂蜜、咖啡、西梅、菠萝、山楂水、木瓜、柠檬、苦瓜等等。