适当多喝白开水的，忌食辛辣刺激性的食物以及少吃硬食的，减少焦虑生气。考虑晚上是否喝水多，或者休息不好。如果经常出现水肿，可以医院检查肝功，肾功，做心电图，排除气质病变。
如果没有病变，可以看一下中医。水肿就是自身湿气太重，湿为外邪，还是会伤害身体。
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