奶水不够怎么办有什么办法啊请指导

你好，你的情况应是乳汁分泌过少，应首先调整好自己的心情，良好的心情是有助于乳汁分泌的。并注意应按时哺乳，不要因此乳汁少而减少哺乳的次数，哺乳也会促进乳汁的分泌。

并多喝一些催乳的汤剂，如鱼汤，猪蹄汤等，顽固症状可喝一些中药如通草等，建议应在医师指导下规范服用。希望能帮到你