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赘肉是怎样形成的

我肚子上面的赘肉特别的多，朋友们都是平平的腹部，赘肉是怎样形成的？

提问时间：2020-05-10

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

赘肉主要是长期熬夜、久坐、缺乏锻炼，使腹部脂肪堆积。腰椎病导致腰腹运动减少。适合减肚子赘肉的方法有仰卧起坐、转呼啦圈、俯卧撑、练瑜伽、慢跑、骑自行车、快走等运动都有助于减肚子赘肉。

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