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失眠症可不可以吃鱼

提问时间：2020-05-08

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王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

失眠症可以吃鱼。可以适当地吃一点鱼肉的，鱼含有较多的容易吸收的蛋白，患有失眠症的话，可以吃鱼肉补充营养的，鱼肉蛋白是优质蛋白，另外，鱼类也是是补充不饱和脂肪酸的重要来源，失眠的患者应该注意查明原因。

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