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纸皮核桃有什么功效？

提问时间：2020-06-14

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

纸皮核桃皮薄，富含蛋白质，不饱和脂肪酸，维生素，孕妇食用核桃不仅有利于促进胎儿发育，还可以帮助孕妇健脑养颜。但是也不能多吃，每日进食四到五个即可，因为核桃热量较高，食用过多则会被作为脂肪储存。

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