你好，如果说是吃水果的话，那么最好是在吃饭以后一小时后再吃的，因为这个时候，食靡基本上已经从胃部排空了，是进入到肠道的，这样你再吃水果，那么水果中的维生素的吸收就不会受到影响了。
指导意见你在饭后3小时再吃水果是可以的，其他就没有什么了。
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