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茯苓燕麦牛奶粥这样加一起可以吗？

茯苓燕麦牛奶粥这样加一起可以吗？我想用加了茯苓粉的牛奶，泡燕麦片，从而达到美白，减肥，通便的功效可以吗？即食燕麦好吗？

提问时间：2020-01-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你这样的方法是可以健脾胃，促进消化，对于减肥，通便等有一定的好处，但是对于营养的方面，应该牛奶单独使用意见建议：应该注意日常的保养，积极锻炼身体，茯苓是可以冲水喝的，应注意多运动一下，注意晚上少吃，忌嘴既可以健康的减肥的

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