问患者提问

女性吃什么补肝

前几天去旅游的时候，认识了一个医生，和我是一个旅游车，她见我的第一眼就说我的脸色发黄，处于亚健康的状态，建议我多补肝，可是当时时间比较紧，也没来及问吃什么，请问吃什么补肝啊?

提问时间：2020-02-24

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

您好，首先要综合营养，合理搭配，防止偏食。每日要摄取足量的维生素、脂肪、碳水化合物、蛋白质。一日三餐要合理搭配，荤素相间，尽可能少食辛辣等刺激性较强的食物，避免养成偏食的不良习惯。

相关问题