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苦瓜可以生吃吗？有减肥作用吗？

今天去做常规体检，医生说超重20斤左右，要求立即减肥，并且建议尝试吃些苦瓜，作为辅助运动的措施。曾经的治疗情况和效果：基本无

提问时间：2020-05-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：苦瓜确实可以达到减肥效果，其功效是清热解暑，明目解毒。意见建议：吃苦瓜需要每天吃最少二到三根才能达到减肥作用。
建议您还要注意补充人体所需的氨基酸、各种维生素和矿物质。

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