失眠可能和平常的工作和心情是有很大的关系。平时一定要适量的减少工作压力，保持心情舒畅，也可以在医师的指导下服用一些帮助睡眠的药物来进行治疗。
平时在睡觉的时候可以喝一些牛奶，添一些抒情的音乐，都是有助于睡眠的。
Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
