腰间盘突出，椎体骨质增生

医生您好，请问那里的医院治疗腰间盘突出是最好的，可靠的，用什么方法，按摩，理疗可以吗?感谢百忙之中帮我，谢谢拍mrl报告，女，34岁，腰椎顺列，曲度存在，t2wi像L3/4L4/5L5/sI椎间盘信号下降，L1/2L3/4.L4/5椎间盘向后突出，相应处硬膜囊受压，腰椎体见轻度骨质增生，各椎体内未见异常信号影，腰椎管内及齊髓未见异常信号q手机，齊髓圆椎位置正常