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怎么让胳膊长肉？怎么让胳膊长肉。有点太瘦了尤其胳膊

怎么让胳膊长肉？怎么让胳膊长肉。有点太瘦了尤其胳膊怎么能让胳膊长粗。

提问时间：2020-06-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：如果想让胳膊长肉，建议首先应该注意营养，加强体育锻炼。意见建议：每天坚持做引起向上，并可以使用其他锻炼臂力的方法。
如哑铃。抻拉器等。另外还要注意全身整体素质的提高。

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