主要是喝酒后，情绪激动想死，把

指导意见：您好，您的这种情况属于解压行为，平常压力无法得到有效发泄所致。一般可以通过早起散步、少量饮酒可有效缓解。

散步可以让您放松心情，理顺问题，思考矛盾所在从而达到缓解一天的压力。少量饮酒，第一对身体的危害减少，第二减轻饮酒后情绪激动的症状。

如果已经认为饮酒才可以发泄属于逃避行为，建议看心理医生。