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2型糖尿病人食谱

你好,我想问一下因为我有糖尿病,而且我是2型糖尿病,我平时都不知道可以吃什么,我每天都非常小心翼翼,很多东西怕不能吃都不敢吃,有没有2型糖尿病病人的食谱,2型糖尿病病人的食谱
提问时间:2020-05-26
医生回复
  • 高清歌
    高清歌 副主任医师
    三甲上海市第六人民医院 内分泌科

    每天吃什么,是得糖尿病后最犯难的一件事,昨天在一张健康报上看到这个称为“最佳”的食谱,我看了有些迷惑,在我看来“白糖、油条”这些应不能吃啊!现在我敲出来让朋友们看看,分析一下。

    看看实用与否。2型糖尿病病人的食谱---早餐荷叶饼:50克油条,牛奶200克、白糖10克卤鸡蛋,1枚酱黄瓜。2型糖尿病病人的食谱---适量午餐粉蒸牛肉:瘦牛肉75克、米粉5克、毛豆50克、植物油2克、姜、葱、味精、盐适量炒小白菜:小白菜150克、植物油8克、味精、盐适量鸡血豆腐汤:鸡血25克、豆腐100克、紫菜2克、麻油2克、味精、盐适量米饭:150克。

    型糖尿病病人的食谱---晚餐泡豇豆碎肉:泡豇豆100克、瘦猪肉25克、植物油7克、味精、盐适量糖醋莲花白丝:莲花白100克、麻油3克、白糖、醋、味精、盐适量烙饼:100克绿豆稀饭:大米50克、绿豆15克晚点苹果:150克。

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