69不适很高，较急的话，可以试试静点保肝类药物，转氨酶升高常提示有肝损伤，剧烈活动、体育锻炼、月经期时、口服药物，转氨酶也可暂时升高。
建议您禁烟，禁酒，调整生活规律，1个月后复查肝功，如转氨酶仍然增高的话。建议您口服或者静点些保肝类药物进行调养，定期复查即可。
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