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蹦迪会不会减肥

我在一家公司上班，平时都会注意身材的保养，只是最近由于熬夜，经常会点一些外卖吃，所以我的身材有些发胖了，我身边的闺蜜说蹦迪会减肥，但是我又不知道是不是真的，而且还会对我的工作产生影响，所以我想问一下，蹦迪会不会减肥？

提问时间：2020-06-08

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

蹦迪是不会减肥的，所以还是选择其他的运动项目来进行体育锻炼。想要减肥的话，可以通过跑步，跳绳，乒乓球，羽毛球，篮球等等运动都是可以的，只要运动强度高长时间坚持，体内脂肪肯定能够消耗掉的。

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