问患者提问

如何让眼睛不近视

现在人们每天都对的电脑，手机，对眼睛危害都很大，我想问一下，如何让眼睛不近视呢？

提问时间：2020-05-01

答医生回复

王卫副主任医师

三甲中日友好医院眼科

首先要注意用眼卫生，劳逸结合，睡眠充足，饮食结构合理，多吃胡萝卜、红枣等蔬菜水果，延长视线距离、扩大视野。每工作1小时休息10分钟，防止眼肌过度疲劳，光线不能太强，也不能太弱，尽量减少异常视觉刺激。

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