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我今年32岁,最近有两三个月的时间一直睡不好,有时

我今年32岁,最近有两三个月的时间一直睡不好,有时整晚睡不着,请问是什么原因,有什么好的解决办法吗?
提问时间:2020-03-15
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析: 你好,根据你描述的症状,你可能患了失眠证。引起失眠的原因比较多,单纯失眠一般有生活压力引起。意见建议:建议你生活中保持乐观心态,白天多锻炼身体,吃一些酸枣仁,多喝小米粥。

    祝你早日康复!

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