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三日苹果减肥法会反弹吗

苹果减肥后饮食应注意什么？会反弹吗？怎样才能不反弹？

提问时间：2020-02-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

必然会反弹啊~注意点：1）连续3天吃苹果，营养会不均衡，因此，最多只能吃3天的苹果；2）如果第四天开始暴饮暴食，那必须会反弹啊~所以，第四天开始渐渐地进食粥等流质的容易消化的东西，这样不太容易迅速反弹~过几天就能吃些其他的东西了再之后就少吃点+多运动呗~夏天就要到了啊祝你减肥成功咯~

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