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很多人说跳绳可以长高是真的有用吗？每天大

本人早上中午都没时间锻炼，只有下午5点半下班后有时间，那是饭前锻炼还是饭后锻炼？饭前别人说容易体力不支或低血糖这些，而且饭前1至2小时不宜锻炼，那饭后锻炼好吗？大概要饭后多久锻炼才不会胃下垂？

提问时间：2020-03-11

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

你这情况适当的运动一下是可以的。指导意见饭后可以进行轻微的运动，如散步或慢跑等，不应太过剧烈。

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