舌头有些发紫色，还有点干

舌头两边发紫，有点干，最近饮食不怎么合理，有时候吃面很长时间，而且有时不饿时就不吃，这两天睡眠也不合理，熬夜，是不是这些原因引起的？舌头有些干涩的，问一下，有什么好的建议可以恢复吗？ 曾经的治疗情况和效果：没有想得到怎样的帮助：给些建议，让舌头恢复原有的血色，以前没有过的，谢谢