气虚吃什么食物？气虚吃什么食物？

病情分析：气虚建议多吃大枣、山药、蜂蜜、人参、阿胶、饴糖、核桃仁、沙棘、龙眼肉等功效补气的食物。因为气血的化生依赖脾胃功能的正常发挥。

所以补气还可以多吃黄豆、玉米、小米、土豆、南瓜、黄豆芽、地瓜、黄柿椒、柿子、橘子、橙子、黄桃、菠萝、枇杷、芒果等黄色食物和味道甘甜的食物。

少吃辛辣刺激脾胃、油腻困阻脾胃、生冷阻碍脾阳的饮食物。气虚严重时，要在食补的基础上，用药治疗。可以选用四君子丸、八珍颗粒、六君子丸、生脉饮等药。

生活中要避免劳累耗气。