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减肥成功后减少运动量和恢复饮食会反弹吗减了60斤节食加运动如何恢复

提问时间：2020-02-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

减肥成功后，减少运动和恢复饮食，是很容易反弹的，所以为了避免发生肥胖，需要长期的坚持运动，饮食上不能吃过多的高脂肪食物，避免影响身体健康，在平时多吃蔬菜和水果，保持大便通畅，预防再次发生肥胖，以后正常生活就可以了。

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