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跳健美操减肥跳多长时间不会反弹

问题描述:跳健美操减肥跳多长时间不会反弹

提问时间：2020-03-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好根据您的描述你的情况建议您可以经常跳健身操，健身操通过健美操的锻炼达到改善体质、增进健康、塑造体型、控制体重、愉悦精神意见建议：有氧健身操是有氧运动的一种，它的特点是活动时间长、强度适中、能有效控制体重、能有效提高练习者各种身体素质。

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