去寒气最简单的办法就是吃生姜。因为中医认为姜是助阳之品，于是自古以来，中医素有男子不可百日无姜之语。因为生姜有活血祛寒、除湿发汗之功，姜还具有利胆、健胃止呕、辟腥臭、消水肿的作用，与蜂蜜合用，对肝病恢复有益。
可以用热水泡脚。刮痧或者拔火罐也很有效。
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