市面上的蛋白质粉都是由豆类食物做的，豆类食物含有的嘌呤，嘌呤过多摄入可以增加体内尿酸，女性在绝经期前尿酸不高于350，绝经后不高于420，稍微高些，不建议长期服用。
建议，平时饮食清淡，多喝水，多吃蔬菜，水果，少吃肉类，动物内脏不要吃。
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