补气血需要吃什么好得快

病情分析： 你好 根据你的情况分析 建议服用东阿阿胶或者复方阿胶浆等中成药，常用的补血食品有黑豆,发菜,胡萝卜,面筋,菠菜,金针菜,龙眼肉等补血饮食有炒猪肝,猪肝红枣羹,姜枣红糖水,山楂桂枝红糖汤,姜汁薏苡仁粥,黑木耳红枣饮料等意见建议：平时注意饮食和睡眠，比如吃些红枣这类补气血的食物，希望对你有帮助！