手脚冰凉，膝盖凉是怎么回事

女性在阴阳中属于阴，容易出现阳虚，表现为身体怕冷，手脚冰凉。您的膝盖凉，考虑平时没有做好膝盖的保养，寒气入内引起的。

建议您做好保暖工作，这样寒气没有办法侵入体内，另外温暖有助于血液循环，可以改善症状。建议您平时多吃些温热的食物，不要吃寒凉的食物，冬天可以多吃点羊肉，狗肉等食物。

适当体育锻炼，每晚热水泡脚，泡至身体微微出汗，泡后注意保暖。平时多吃点桂圆，大枣。也可以试试中医的中药，理疗的办法。

身体的症状都是日积月累形成的，所以身体的调理也是个慢性的过程，要持之以恒。