男人常喝牛奶好吗

经常适量的喝一些牛奶可以有效的增强人体的免疫力，并且可以增加骨骼的强度。牛奶的质地比较粘腻，摄入人体之后可以在胃黏膜表面形成一层保护层，从而有一定的养胃的作用，可以防止胃酸对胃黏膜的刺激，对于十二指肠和胃黏膜溃疡有一定的辅助治疗作用。

牛奶是一种蛋白质非常丰富的饮品。里面含有大量的钙离子，还有卵磷脂。