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对于中学生，每天跑步多少米最能练习体质，也能保持身

对于中学生，每天跑步多少米最能练习体质，也能保持身体健康！

提问时间：2020-06-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：没有严格的规定说跑多少米最好最能保持身体健康，只要自己感觉锻炼合适，疲劳度适宜就可以了。

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