新妈妈出现脱发现象怎么办

病情分析： 　产后脱发常发生在产后2-7个月之间。其脱落的特征是自发际线处脱发，使前发际线后退或界线不清，整体头部的头发变稀，医学上称这种现象为“分娩性脱发。意见建议　产后脱发饮食护理　

1、绿色蔬菜：绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等，黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇等也有益　

2、水果：如樱桃、苹果、大枣等　

3、动物性蛋白质：鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质，但不宜过量食用，因它们属酸性物质，血液呈酸性状态，将妨碍皮肤和头发的健美　

4、进食易消化的高蛋白质、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物　除此之外，还应注意保持乐观情绪，适当进行体育锻炼，避免暴晒等。