什么中药可以让小弟弟坚硬如铁。

指导意见：像你的年龄阶段，那么身体的功能，可能会逐步的下降，这是正常的一个，新陈代谢的过程，积极的规范的锻炼养成良好的习惯，多做户外运动，有利于改善症状，另外，也可以配合口服，六味地黄丸，进行一个肾脏功能的调理身体本身没有大碍，不要担心。

体育锻炼是最关键的一个因素。