你好，血液健康的人捐血可以有效促进身体的血液循环，促进身体的新陈代谢，对人体是有一定的好处的，但不建议捐血过多。
你好，一般情况下，常人一年捐血1-2次，每次200-400cc都是可以的，对身体不会造成太大损伤，但提前是体重、血压和身体健康水平正常的人体而言
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