问题分析:根据你描述的情况,这个情况,不能单纯的就吃一种食物,进行减肥,一般是需要进行体育锻炼,合理的搭配饮食,控制高热量食物摄入,根据热量消耗情况,合理饮食意见建议:建议你这个情况,应该是坚持进行体育锻炼,严格的控制饮食的情况,多吃蔬菜,水果,五谷杂粮,合理搭配饮食,控制高热量食物的摄入等,逐渐进行减肥
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