病情分析： 按摩打通足少阴肾经即可尤其是足底涌泉穴但如果涌泉穴按上去没感觉，皮肤弹性差，一按一个窝。那说明气血到不了涌泉，得先捋顺腿上面肾经的穴位，把气血引到足下意见建议：白天多喝水，晚上睡觉前2个小时不要喝水。
因为肾主水 藏精。晚上喝水 肾负担加重。
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