月经期，怎样减肥最有效。

您好，最好不要,经期只要适量地减少食物就可以了。可以节食，但是不要饿到自己.经期对食物的吸收较往常稍慢。所以吃东西不是那么容易胖。

想减肥最好月经走之后的一个星期之内节食，效果最好。对了，月经前一个星期最爱胖。想减肥最好月经走之后的一个星期之内节食，效果最好。

对了，月经前一个星期最爱胖。