问患者提问

该怎么调理失眠呢？

最近，公司准备做一个大项目，我要带着好几个刚毕业的学生来做，这是我的压力十分的大，可能是因为这个，导致我整夜整夜的睡不着觉。我该怎么办？想得到怎样的帮助：该怎么调理失眠？

提问时间：2021-08-30

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好，您失眠的原因可能是压力太大了，失眠患者一定要注意放松心情，多加锻炼，睡前听点轻音乐放松放松自己的心情。

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