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颈椎盘突出压迫神经怎么样的锻炼方法好

提问时间：2020-03-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：颈椎病是因颈椎间盘变性、颈椎骨质增生所引起的，以颈肩痛，放射到头枕部或上肢为主要表现的综合征。意见建议：可以自我锻炼的方法的，每天用头来写“米”字，早晚各100个有利于颈椎的恢复的。

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