你好，根据你所描述的情况，主要考虑是饮食不当引起的肠胃炎，注意休息，多喝点热水。指导建议：注意不要吃油腻，辛辣刺激性，寒凉的食物，以免导致拉肚子的现象。
建议服用雷尼替丁，奥美拉唑，诺氟沙星胶囊进行治疗。必要的时候建议去医院消化内科，检查一下病因，对症治疗。
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