性功能障碍应该怎样恢复正常

你好！从你说的情况来看，出现了性生活不和谐，性功能障碍的情况一般表现为阳痿早泄，导致这类疾病原因很多的比如男科其它疾病、工作学习比较劳累过度紧张压力大作息时间不规律、精神因素。

长期出现这样的情况的话建议尽早去医院做个常规检查，查明病因针对性治疗！平时要多休息不要太劳累过度要劳逸结合，不要常熬夜！保持心情平和舒畅！多活动锻炼身体增强体质，两个人要多交流多沟通增强感情。